Otak juga seperti tubuh, oleh karena
itu Anda harus merawat dan memperlakukannya dengan baik. Bila Anda
ingin mendapatkan kesegaran otak, maka tidak jauh berbeda dengan bagaimana
menjaga kesegaran tubuh karena tubuh dan otak saling berkaitan. Salah satu cara
yang dapat Anda lakukan agar otak menjadi lebih segar adalah dengan melakukan
senam otak.
Senam
otak merupakan sebuah senam yang tujuan utamanya adalah untuk
mempertahankan otak dengan cara melakukan gerakan badan. Dengan melakukan senam
otak dapat membuat otak tidak kehilangan daya intelektual serta kesadarannya.
Selain itu, senam otak ini bisamemulihkan kembali kondisi orang yang pelupa.
Senam otak sendiri termasuk jenis senam ringan yang bisa dilakukan oleh
siapapun termasuk orang lansia.
